看电视别吃东西

    据南京某健康网站的调查显示：有超过五成的市民选择在家看电视度过长假，又有10%的市民在长假期间每天用10小时以上的时间看连续剧。利用“五一”长假看看电视，放松一下未尝不可，但千万不要沉迷于电视。

    专家提醒(张振玉，南京市第一医院消化内科副主任医师)：春天是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等疾病最容易复发的季节。不少市民喜欢边看电视边吃零食，殊不知这恰恰是胆结石发病的诱因之一。因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。而许多女性本身运动和体力劳动就非常少，天长日久其胆囊肌的收缩力逐渐下降，胆汁排空逐渐延迟，最后导致胆汁郁积、胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

    预防“节日病”秘笈

    心脏病

    发病症状：过度劳累和激动的老年人，在发病时会血压偏低，嘴唇发紫。

    对策(周建中，南京市中医院急诊科主任)：遇到这种情况时，家人先不要轻易搬动病人，也不要摇晃病人，如果有心脏病史要马上服药，马上叫急救车。心脏病发病时间快，抢救要争分夺秒。在等待的过程里，可视情况给病人做按压，左前胸捶压，5至6秒一次，按压掌握力度要视病人的胖瘦而定。如果相对来说较胖就要用拳头捶打，如果瘦弱力度就要小一些，一些老人骨质较脆，不宜用力按压。冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，保持环境安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药。心脑血管病人最忌便秘，节日过多油腻食物会加重便秘，要格外小心。

    急性胰腺炎

    发病症状：饮食无度是急性胰腺炎的主要诱因。过分油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，结果贻误治疗。一般在餐后1至2小时内出现上腹部疼痛，有钝疼、钻痛、刀割样疼或剧痛，并向左腰背部放射，有恶心、呕吐现象，胃里有强烈烧灼感。

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