有丰富经验的母亲确信，治愈乳头疼痛、保持乳头卫生健康的最有益的办法，就是在系上胸罩前，让乳头凉上１０－１５分钟，或者在两次喂奶之间不用系胸罩。如果胸罩里有吸水性较强的衬垫，也会使乳头保持干燥、健康。
如果乳头开始疼痛，可以增加哺乳次数，这样可以促使孩子将乳房吸空，还可防止婴儿过于饥饿。还可以换一换孩子吃奶的姿势，这样，可以分散孩子的头部对乳晕区的压力。
