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■ 小儿肥胖症

把握儿童肥胖的减肥时机
: 少儿肥胖可分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学童肥胖、青春期肥胖。从小儿最容易发胖的年龄来说，可有两个时期:一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期，一是青春前期。乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反，脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥胖伴有脂肪细胞增殖这一点来说，可以知道其多少与后来的肥胖有关。当然，也有自然减轻的事……; 时间：2006-3-1 16:27

肥胖儿童的运动原则
: 1．设计原则：安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效减少脂肪。2．设计要素：应重视有体重移动的运动，在这些运动中距离比速度更重要。还应注意柔韧性运动。3．运动形式：有氧运动，有氧运动与无氧运动交替，技巧运动。4．处方制定：测试个体有氧能力。将峰强度控制在以代谢当量为单位的90％，平均强度为其60％～70％之间。寻得安全的界值点。把减脂的任务均匀……; 时间：2006-3-1 16:27

小儿肥胖症
: 肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20％者。是常见的营养性疾病之一，其发病率由于诊断标准不一而变异较大，国内报告为2.4％～3.92％，而西安对青少年的调查则高达8.39％。肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类；有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心并高血压和……; 时间：2006-3-1 16:26

肥胖儿童的行为矫正方案
: 1．行为分析：通过与肥胖者访谈，与家长，教师座谈和观察分析基线行为。找出主要危险因素。2．制定行为矫正方案：根据肥胖者行为模式中的主要危险因素确定行为矫正的靶行为，设立中介行为。制定行为矫正的速度，奖励／惩罚，正／负诱导等具体内容。3．肥胖者记录行为日记：内容包括对刺激／刺激控制的第-反应，对行为矫正过程中的体验，困难，体会和经验。4．座谈……; 时间：2006-3-1 16:24

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