关爱孩子眼睛先从营养健康开始

    咳嗽、发烧、头疼……对家长来说，孩子一旦出现这些症状，他们大都会立马带其去医院检查，但对于孩子眼睛疾病，很多家长都忽视了。
    在6月6日的全国第18个爱眼日即将到来之际，我们就来教教家长怎样保护孩子的眼睛。
    青少年眼疾
    与自身体质较弱有关
    目前，青少年眼病还是以屈光不正型近视、远视、散光为主，其次就是弱视。
    说起导致这些眼疾的成因，家长大都会认为这些跟孩子的不良生活学习习惯有关，其实这里面的原因是很复杂的。
    专家介绍，青少年眼疾有很多是“先天”的，和遗传有关，其中最常见的青少年遗传眼病有四种，即高度近视、角膜营养不良、视网膜色素变性和原发性视神经萎缩;另外，环境因素确实也不容小觑，比如孩子学习时阅读姿势不正确、光线过暗、看电视时间过长等都会引发眼疾。
    但是，也有一些家长会问，为什么有些孩子怎么用眼也不得眼病呢?对于这个问题，专家表示，这跟孩子自身体质也有一定关系，体质较弱的孩子就比体质强的孩子患眼病的概率高。
    “现在许多少年儿童，不吃早饭、偏食挑食、饮食结构不当等，都会损伤脏腑，对眼睛有害。因此，家长一定要让处在营养发育期的孩子注意加强营养和锻炼。”
    孩子爱眯眼睛、歪头要引起家长注意
    在青少年眼病中，近视应该是家长最为关心的问题之一。特别随着孩子接触电脑、电视等视频终端的年龄越来越小，近视的发病率也越来越高，发病年龄越来越小。
    专家认为，控制近视必须从家长、学校和学生的科学用眼知识普及开始，比如让孩子尽量做到不在光线过强或过弱的地方读写，不躺在床上或走路时看书，不在摇晃的车内看书，注意镜片质量及合适度，室内照明要符合用眼要求，多让孩子去做户外活动，经常眺望远处等等。同时，还要每年定期给孩子进行眼睛检查。
    另外，斜、弱视问题也让很多家长很头疼。过去认为斜、弱视的发生主要是遗传因素，但随着生活方式的改变，过度使用电脑、电视等视频终端便是其中重要因素之一，特别随着手机、MP4等电子设备的普及，儿童长时间用手机和MP4等玩游戏和看动画片、中小学生频繁发送短信，这些都成为引发斜、弱视的新隐患。
    “如果发现孩子看电视爱歪头或眯眼，做功课时比较缺乏耐心不能持久，写字时字形歪歪扭扭，常常揉眼睛，就要及时看医生。”一旦发现孩子出现斜视，应尽快予以矫正，不能等长大了再说。

养成好的生活习惯，很重要

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