健健康康过新年

新春佳节，老人们高兴地忙乎着与孩子们的团圆围炉；年轻人忙着与亲朋好友相聚拜年；小朋友则兴奋地穿上新衣四处游玩……当爷爷奶奶将“福”字仔仔细细地贴上自家大门时，也就贴上了平安健康过新年的祝愿。然而，快快乐乐的新年，总有人“乐极生悲”：大过年的，应酬喝酒、相聚拜年难免，可饮食无度、睡眠不足，使不少人在喜庆的日子里还要与病房“结缘”。本报记者为此走访了医疗保健专家，请专家为您支招，帮助您度过一个健康而愉快的春节。

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场景一

老陈和战友多年未见，今年在厦门相聚自然分外欣喜。饭桌上，大家伙聊得欢畅，吃得痛快。老陈一改往日粗茶淡饭的习惯，一口接一口的五粮液，一盘接一盘的大鱼大肉。第二天，战友走了，受不了美味佳肴的狂轰滥炸、肠胃终于崩溃的老陈也被送进了医院。

专家说法

每到春节，各大医院消化科的病患总是最多。市第一医院消化科主任郑建玮解释说，过年过节，原本的生活规律被打破了，亲朋好友难得聚在一起，通宵打牌、搓麻将，玩得不亦乐乎，都忘了疲惫的身体还需要休息；如今过年旅行成了时尚，长途颠簸更加剧了疲劳，这些都很容易造成人体消化系统的紊乱。许多人在恢复正常工作时，都会发现身体不适，胃口不佳，就是这个原因。

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过大年，谁家不备着丰盛的美食，但咱们还是得量力而行。郑建玮提醒市民，胃肠道的吸收能力是有限的，一旦暴饮暴食超出限度，就只好上医院，算上打针吃药还真得不偿失。因此，节日期间更要注意营养均衡，少吃高蛋白、高脂肪的食物以及油炸、油腻的菜肴，特别要注意荤素合理搭配，避免饥饱不均。此外，过年过节滴酒不沾是不可能的，但是一定要注意文明饮酒，适可而止，也不要空腹喝酒。喝点酒能增加聚餐时的气氛，但喝出毛病来可就不好了，肝功能受损的人尤其要少喝酒。

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场景二

三岁的小妍一边看着动画片，一边吃着花生米。“舅舅变成大魔王啦！要来吃小妍啦！”小舅舅突然戴着面具冲上来，对小妍大喊一声。小妍“哇”地一声哭了出来，忽然开始不停地咳嗽，小脸也涨得通红。不好！花生米被卡在气管里了！原本舅舅只是想逗小妍开心，没想到却对她造成了伤害。

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专家说法

“咽部、食道和支气管异物等的意外伤害是节假日的多发症之一。”市第一医院耳鼻喉科的副主任医师骆献阳告诉记者。春节期间，大鱼大肉是饭桌上的“常客”，鱼刺、鱼骨头、鸡骨头等就成了潜在的“杀手”。成年人吃饭的时候喜欢说说笑笑，稍有不慎就容易将食物卡在咽部和食道里。骆献阳说，碰到这种情况，许多人以为吞食馒头、饭团和醋有效，但实际上这是错误的想法。饭团、馒头可能使鱼刺、骨头扎得更深，甚至出血，还容易造成食道穿孔，导致一些病发症的出现，而醋因为不可能在咽部或食道长时间停留，所以不可能起到软化骨头的作用。骆医生提醒市民，遇到咽部、食道异物等意外伤害应该及时到医院就诊。

骆献阳介绍说，孩子由于喉的反射功能比成人差，在吃豆类、花生米、瓜子等食物的时候很容易引起支气管的意外伤害，而春节期间，孩子吃这一类零食的机会很多，因此，在孩子吃这些零食的时候，家长要照看好孩子，不要和孩子说笑吵闹，避免出现开头的一幕。

场景三

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李阿婆的儿子在国外工作，已经好些年没回家过年了。今年，也许阿婆又只能和老伴一起守岁了。除夕夜，门铃忽然响起，正忙着准备年夜饭的阿婆开门一看，竟然是她日思夜想的儿子！阿婆一阵激动随即昏倒，120急救车火速将突发心肌梗塞的她送进医院抢救。做儿子的想给老人一个惊喜，却不料发生了这样的事情。

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专家说法

春节期间，冠心病、心绞痛、中风等心脑血管疾病也是多发疾病。第一医院心血管病专家陈焕章主任和神经内科童绥君博士认为，春节正值冬季，气候寒冷，容易造成呼吸道感染，引起心衰。家人团聚、娱乐过度造成的情绪激动，大扫除、操办宴席造成的疲劳过度，还有饮酒过多以及睡眠不足等，都会导致高血压患者血压突然升高，脑部血管破裂。陈焕章主任介绍说，情绪波动和过度劳累都会造成心绞痛和心肌梗塞。因此，在春节期间，体弱者尤其要注意保暖；高血压患者要注意吃药，预防在先。童绥君博士则说，保持稳定的情绪、恬静的心境是最重要的，过节也要注意劳逸结合，没有必要把自己弄得疲惫不堪。

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过年的时候总有欢声笑语，记者希望所有人都不要有意外的“插曲”。医疗保健专家提醒市民，保持健康的生活方式，注重有序的生活规律，均衡的营养和充足的睡眠，健健康康、快快乐乐地度过新年是我们慰劳自己最好的方式。

春节适逢寒假，放假的青少年利用这个时机体检。除了要健康过年外，不少人还上口腔医院矫正牙齿，他们希望，来年的健康美丽能从“齿”开始。

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