总是暴躁，发脾气怎么办？

       总是脾气暴躁，经常发火，有时甚至是没有来由的。一点点小事，自己都知道不值得生气，但还是会发火，感觉自己像干柴，稍微一点火苗就着，完全没法控制，有人说是肝火旺？是么？

不知道您多大年龄，年龄偏大可能和更年期有关。否则可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，爱发脾气，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。