睡够7小时更容易怀孕

放飞心情 · 发表于 2013-11-4 14:27:06

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每天同一时间入睡、起床，保证7~8小时的睡眠时间，女性能显著提高受孕能力。据英国《每日邮报》10月15日报道，韩国仁济大学通过研究656位进行试管婴儿手术的女性的受孕情况，发现了睡眠质量与女性怀孕能力的关系。

仁济大学丹尼尔·朴博士在波士顿举行的美国生殖医学学会上发布了这一结果。他说：“人们通常认为睡眠只会有利于生育，但研究显示，过量的睡眠会适得其反。”数据显示，每天睡觉7~8小时的女性，试管婴儿受孕率为53%，比每天睡眠多于9小时的女性高25%，比睡眠少于7小时的女性高出15%。

虽然这项研究仅考察了进行试管婴儿手术的女性，但研究者认为，所有女性在试图受孕前三周开始保持这一睡眠习惯，都会提高她们的受孕率。

不过，英国利物浦妇女医院生殖医学科查尔斯·金斯教授认为，需要考虑过度睡眠这一因素是否只是生活方式的一种体现。因为，有研究显示，男女的生活方式，包括饮食、锻炼和压力，对生育能力都有很大的影响。而过度睡眠会导致不规律的生活方式，从而影响生育能力。

snow · 发表于 2013-11-4 14:35:49

养成好的生活习惯，很重要

l2345 · 发表于 2013-11-10 09:03:36

元芳你怎么看？

8250527 · 发表于 2013-11-12 03:05:00

呵呵。。。

ganwang · 发表于 2013-11-12 11:29:18

我也是坐沙发的

honghe · 发表于 2013-11-17 14:11:54

呵呵，低调，低调！

hy1021 · 发表于 2013-11-23 10:37:26

无论是不是沙发都得回复下

lolil · 发表于 2013-11-28 03:03:06

听听音乐，放松身心

zhangzhan1 · 发表于 2013-12-13 12:04:04

very good

zlm2318660 · 发表于 2013-12-15 20:59:51

LZ是天才，坚定完毕