脂肪肝 - 第37页 - 中健网 chnii.com

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■ 脂肪肝

饭后喝茶容易得脂肪肝
: 有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限……; 时间：2008-7-18 14:24

防脂肪肝别怕孩子“饿着”
: 建议，也提醒家长应当每半年或一年给肥胖的孩子做一次肝脏B超，每年至少做一次肝功能测定。避免孩子患上或缓解脂肪肝。现在的孩子大都是营养过剩，你看看那穿着学生服的中学生明显呈现出两种极端：一种为肥胖，另一种是瘦弱。是营养不够吗?还是吃的不够?这些已经都不是先带孩子们的问题了，家长为了让孩子的身体健康，为了让孩子快乐，不停的满足他们的要求，想吃什么就给什么……; 时间：2008-7-18 14:23

针对“人”选好降脂方
: 脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面。1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡;2、绝对禁酒，最好禁烟;3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼……; 时间：2008-7-18 14:22

自主养生脂肪肝成肝硬化
: 医学专家提示，脂肪肝是由肝细胞内甘油三酯超过正常含量所致，医学上将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。在单纯脂肪肝阶段、脂肪性肝炎和脂肪性肝纤维化阶段，经过积极治疗和去除病因，均可逆转，而肝硬化是不可逆转的。收集了十年养生知识的韩先生，没想到却因为吃错东西而“养”出肝硬化。仍在住院的他感叹：“防不胜防啊，定期体检很有必要。”韩先生的主治医……; 时间：2008-7-18 14:21

运动让肝脏减减“脂”
: 有关脂肪肝的自我防治，主要是纠正不良生活方?适量运动、控制饮食，以祛除病因。减脂的最好方式就是运动和控制饮食。运动帮你减减“脂肪肝”整天坐办公室的人，赶紧站起来吧，每天哪怕坚持多走一段路、多爬一次楼，对预防脂肪肝都是有益的。强力推荐：脂肪肝治疗3大关键哪些项目适合你以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，……; 时间：2008-7-18 14:20

几点建议“摆脱”脂肪肝
: 医生说，一般来说，体重越重肝内脂肪堆积越多。50%的肥胖者有肝内脂肪浸润，重度肥胖者绝大多数都有脂肪肝。脂肪肝诱发的常见病有：肝硬化和肝癌、消化系统疾并动脉粥样硬化和心脑血管疾病等。专家说，早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，千万不要“吃”出脂肪肝。古书《内经》指出：“膏粱之变，足生大疔”。也就是说，过多食用油腻厚味的食物，易……; 时间：2008-7-18 14:19

预防脂肪肝别让水果帮倒忙！
: 因为水果含有一定的糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿并高脂血症和脂肪肝患者不宜过多进食水果。有关脂肪肝的两个误区，第一个是脂肪肝不是病，不需要治疗;另一个是得了脂肪肝就要服用降血脂药物。今天我们要聊的是有关脂肪肝的第三个误区，关于脂肪肝患者的饮食问题。很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间……; 时间：2008-7-18 14:17

每天两顿快餐一周就会伤肝
: 研究表明，即便在很短的时间内，进食了极其不健康的食物，我们的肝脏化验结果就会出现反常，肝脏就会长出多余的脂肪。科学家近日警告说，经常吃快餐不仅破坏人们的体型，而且会在一个月内给人们的肝脏造成不可挽回的伤害。据英国《每日邮报》2月19日报道，日前，瑞典林克平大学的科学家让受试者们每天狼吞虎咽吃掉大量快餐食品。没过两周，他们的体重最多增加了12公斤，……; 时间：2008-7-18 14:16

摆脱脂肪肝四个恶习须下岗！
: 首都医科大学附属北京佑安医院著名肝病专家孟庆华教授指出，现在身边很常见的，很容易招惹脂肪肝上身。防治脂肪肝，除了要修正生活习惯，还要及早发现病情。在首都医科大学附属北京佑安医院近年来的门诊中，因脂肪肝就诊的患者，其年龄有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人群主要是回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的“三围”人士，生活方……; 时间：2008-7-18 14:15

食疗降脂两款美味先行
: 脂肪肝病人菜肴原料因用低脂的烹饪方法。宜清淡而又富于营养，而不要习惯于炸、炒、煎等，可改用清蒸和微波炉烹制，既保留菜肴的本味（一物有一物之味），又改了口味，还可减少脂肪的过多摄入。脂肪肝病人的食疗原则：应供给高蛋白饮食，适量限制主食，控制碳水化合物的摄龋适量的脂肪，充足的维生素，补充膳食纤维及矿物质。饮食习惯要转变一下，大鱼大肉的饮食观早就落伍，……; 时间：2008-7-18 14:14

春季9吃法教你1天减1斤
: 最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。春日里您的食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥!●1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、……; 时间：2008-7-18 14:12

肝脏去油教您9招
: 肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。1、食醋对脂肪肝患者有好处吗?人们日常生活中往往离不开醋。比如做鱼时醋能去腥、蒸肉时加醋易熟、炖排骨汤加醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分吸收等。2、少吃大蒜大蒜是个宝，在保护健康方面功效卓……; 时间：2008-7-18 14:06

改变你的餐单跟脂肪肝说再见
: 曹丹研究发现低糖的碳水化合物可以预防脂肪肝这个可以致命的疾病最近波士顿儿童医院一项在老鼠身上进行的动物实验研究显示食用易于燃烧的碳水化合物餐单会导致肝脏疾病，甚至于引起肝衰竭和死亡。研究发现低糖的碳水化合物可以预防脂肪肝这个可以致命的疾病最近波士顿儿童医院一项在老鼠身上进行的动物实验研究显示食用易于燃烧的碳水化合物餐单会导致肝脏疾病，甚至于引起肝衰……; 时间：2008-7-18 08:18

减肥太急易伤肝
: 广东脂肪肝流行病学调查显示，随着体重指数的升高，脂肪肝的患病率有明显的上升趋势，在超重和肥胖人群中的患病率分别为38.5%和60.6%。有些肥胖者担心患病，拼命减肥。胡中伟说，超重者减肥当然是好事，但有些人盲目追求减肥速度。一些减肥药生产厂家为迎合这种心理，提出“一月减10斤”的说法。殊不知，减肥过快对肝脏的损害很大。一般来说，一月减掉1～2斤是比较合适的做法。如果一……; 时间：2008-7-18 08:18

单纯性脂肪肝不需服药
: 脂肪肝分为三个阶段：第一阶段是单纯性脂肪肝。调查显示，九成脂肪肝患者都处于这个阶段，这时是不需服药的，只要戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式，比如每周至少运动3次，每次心率在120次/分钟以上保持半小时，长期坚持可阻止脂肪肝进一步恶化甚至完全治愈。从临床上来看，来治疗的脂肪肝患者中，90％都处于脂肪性肝炎的阶段，这个时期如何用药非常关键。胡中伟说……; 时间：2008-7-18 08:18

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