内科护理 - 第37页 - 中健网 chnii.com

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■ 内科护理

这些小病可以自己治疗
: 每个正常人去看大夫时都会有一定的心理压力，这迫使我们寻找其他一些方法。在“家庭治疗”轻微身体不适的方法中我们挑选出几种有效的，同时也不会给身体带来危害的方法。头痛我们通常用药物治疗。但是，治疗头疼也有它的秘诀。阿司匹林可以减轻头疼，如果你用“可乐”或者浓咖啡喝药的话会收到意想不到的效果。这些饮料中的咖啡因和阿司匹林……; 时间：2006-3-1 02:55

高黏滞血症的自我防治
: 随着人们生活水平的提高及新世纪市场经济竞争的加剧，近年来高黏滞血症不仅在老年人中发病，并在青壮年人中大有增加之趋势，对人们身心健康带来很多负面影响。高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成的、以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合征。最早报告是在血液系统疾病中出现，现在则认为具有广泛的病理意义，很多系统的疾病都可以伴有高黏滞血症。……; 时间：2006-3-1 02:55

检测疲劳：压压肚子便知
: 提供腹部压诊检测方法从有无胀气研判身体是否异常怎样知道自己疲劳？日本庆应大学医学博士庄淑旗提供腹部压诊的检测方法。本身是中医师，并曾任日本皇室御医的庄淑旗表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上长时间姿势保持不变，都容易在腹部积存胀气，进而影……; 时间：2006-3-1 02:55

慢性低血压怎么办
: 低血压是指成年人的血压长期低于12／8千帕（90／60毫米汞柱）。常见的一种类型为慢性低血压，其中又以体质性低血压和体位性低血压占多数。体质性低血压，见于体质较瘦弱的人，女性较多。不少人血压虽偏低，但无不适感，其低血压只是在体格检查时偶然被发现，这种情况无需进行特殊治疗。但如果血压低并伴有精神疲倦、健忘、头晕，甚至发生晕厥，或心前区出现憋闷感、疼痛……; 时间：2006-3-1 02:55

如何预防痱子
: 痱子是夏季常见的一种皮肤病，婴幼儿尤易发生。除手心、脚底以外都可发生痱子，常发生在头皮、前额、颈、胸、臀部、肘弯等皱襞和容易出汗的磨擦部位。痱子的发生多因气温高、温度大，加之汗液分泌过多，汗液蒸发不畅，致汗孔阴塞，而阴塞的汗腺还在分泌汗液，这样淤积在表皮汗管内的汗液使汗管内压力增加，导致汗管扩张破裂，汗液外溢渗入周围组织，在皮肤上出现……; 时间：2006-3-1 02:55

乳房自检6步曲
: 对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径，所以，照照镜子加温柔触摸是每个女人一生的例行公事。地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的洗浴间。操作步骤：脱去上身的衣服，站在镜子前面，用温柔……; 时间：2006-3-1 02:55

骨科病患者当注意
: 不是越疼就越要活动许多人认为越疼就应该越活动，然而事实并非如此。如果患的是膝关节病，特别是老年性关节炎，活动越多就越容易刺激滑囊，使滑囊液分泌过多，最后形成膝关节积液。腰痛患者要卧床休息，最好睡硬板床。肩周炎患者活动与否要根据不同的时期来定。肩周炎分早期、急性期和恢复期。早期和恢复期可以加强运动，以减轻疼痛；急性期要减少活动，适当休息……; 时间：2006-3-1 02:55

教你远离脚臭困扰
: 脚臭不仅影响情绪，有些人还为脚臭背上了包袱，甚至产生了自卑感。那么，脚为什么会臭呢？这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，比身体其他部位都多。活动时，汗液就会大量分泌出来。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖，并分解角质蛋白和汗液中的尿素、乳酸，这样就发出一种臭味。如果穿的又是捂……; 时间：2006-3-1 02:55

眼睛疲劳
: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低5.闭眼休息……; 时间：2006-3-1 02:55

男人怎样才能睡得好
: 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。其次，睡前不要进行紧张的脑……; 时间：2006-3-1 02:55

肾结石的饮食治疗
: 1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。&#……; 时间：2006-3-1 02:55

疣
: 1.使用维他命Ａ，直接涂在疣上，效果良好2.将维他命Ｃ捣碎，掺水拌成糊状，直接涂在疣上，对某些人有帮助3.贴ＯＫ绷4.保持干燥5.使用60％水杨酸的软膏，使用前先将患部浸在温水里十分钟，以促进药物渗透。6.记得穿鞋子……; 时间：2006-3-1 02:55

小儿感冒最好滴鼻
: 上个周末楚楚感冒后，由于没发高烧，只是出现鼻塞、流鼻涕加上些许咳嗽，妈妈就自己在家给她用了感冒药，还是让她坚持上幼儿园。两三天后，楚楚感冒症状大大减轻了，妈妈就没有特别注意。上周六晚上，楚楚说右边耳朵有点疼，妈妈看过后没觉得有什么特别，就早早打发她睡觉了。到了凌晨2时，楚楚又哭叫耳朵痛，这次是痛醒了，右边耳朵已经发红，而且发起烧，体温38.8℃，……; 时间：2006-3-1 02:55

教你自己做体检
: 心脏输出血液量的多少，肺脏呼吸强度的大小，肌肉强健程度等，标志着一个人对外界各种环境的反应和应变能力，是生命力的标志。通过以下几方面的自我测试，可从各个侧面对自身健康状况有个大致的了解。但要说明，由于各自情况大不一样，所得数据仅供参考。心脏功能测试在1分钟时间里，向前弓背弯腰20次，前倾时呼气，直立时吸气。弯腰之前先测试计录自己的脉搏……; 时间：2006-3-1 02:55

身体泄漏心脏病秘密
: 不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识，而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。这些体表征兆包括：呼吸做了一些……; 时间：2006-3-1 02:55

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