· 健康指南：维生素C是“感冒防弹衣”

维生素C、维生素A是维持气管、支气管上皮细胞正常结构重要物质，尤其是维生素C缺乏或摄入不足时，气管、支气管上皮细胞抗病能力就会下降。

· 健康饮食：温水泡发香菇预防感冒！

吃香菇有什么好处，在菌类食品大家族中，香菇无疑是最受欢迎的食品之一。特别是受到女性朋友的喜爱，因为香菇当中还有一种天然的抗氧化成为，对于女性的美容养颜大业大大有益。

· 指导：多吃红色蔬果孩子春天不感冒

春天到了，气温节节攀升。不过，早春的天气还是很冷的。这个季节，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关。

· 疑问：感冒都可以喝姜汤来调理吗？

人们常说，感冒了，趁热喝碗姜汤，盖上被睡一觉，出一身汗病就好了。然而，专家告诉我们，感冒有风寒，风热之分，并不是所有的感冒都适合用喝姜汤捂汗的方法来治疗。

· 指南：春季感冒咳嗽 五招排痰止咳

春季是呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。一旦你发出阵阵咳嗽声，人们就不由的紧张起来——莫非又病了？其实，“咳嗽”，不一定就得马上吃止咳药，要因人而异，有些人咳出痰后再服药...

· 专家详解：春季流感防治最全方案！

春季，忽冷忽热的天气，正是流行性感冒的好发季节，所以令很多人都患上了流行性感冒，各医院呼吸内科门诊病人也有明显增加。

· 健康指南：春季防感冒最佳小秘方！

白萝卜皮(用1根白萝卜的皮，最好带缨和根)、鸭梨皮(两个鸭梨的皮，最好带核同煮)、荸荠皮(20~30个荸荠的皮)。

· 指南：巧吃萝卜可以有效的防治感冒

初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳...

· 提醒：感冒药一定要吃够一个疗程！

很多人吃感冒药都是症状一好就停药，不过上海中山医院呼吸科博士徐金富提醒大家，感冒药不要随便停，不仅要根据不同的情况对症下药，还要根据具体的情况对症停药。

· 健康指南：防感冒，冷水洗脸最有效

预防感冒5大简易方法：冷水洗脸，葱根熬汤，盐水漱口，热水泡脚，按摩鼻沟。

· 专家指导：初春时节如何预防感冒？

近期，气温忽冷忽热，杭州市红会医院门诊感冒病人骤增。那么，面对气温的反复无常，我们该如何预防呢？

· 健康指导：常见感冒的饮食宜忌原则

感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。

· 食疗：火腿豆腐芥菜汤可以治疗感冒

感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

· 疾病解析：对于假感冒你都了解多少

当下很多人在节后由于往返于两地，常常因不能适应环境和天气出现类似感冒的症状，早上起来会莫名的鼻塞或者说话有鼻音，偶尔的打喷嚏也会以为自己患了感冒，其实有些时候这些现象并不是真正的感冒。

· 提醒：感冒了盲目喝水反易致脱水！

每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚而入。头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，往往会影响我们的工作、生活。

· 饮食指导：吃大豆柠檬可以预防感冒

氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高发季节，常吃富含这两种营养素的食物，能帮助人体...

· 据研究每晚8小时睡眠感冒几率减少

美国的研究显示，每晚睡少过7小时的人患感冒的几率，会比睡8小时及以上的人高两倍。这进一步证实了睡眠有助加强免疫功能。

· 指南：寒冬防治感冒的“三不与三补”

医学上把感冒定义为一种自愈性疾病，依靠人体自身的免疫力可以让感冒痊愈。但现代人凡事追求迅速与立竿见影的效果，所以一旦感冒就依赖抗生素类药物，还有很多人选择直接去医院打点滴。

· 空腹服感冒药伤胃 感冒药该这样吃

“阿嚏！”周围的几个同事感冒后，小刘也跟着中招了。想起抽屉里还有感冒药，他就吃了两片。连续两天，他都在上班中途服药，今天却胃疼了，这很可能是由空腹服药引起的。

· 冬天多吃紫甘蓝：保护心脏抵御感冒

冬季是盛产甘蓝类蔬菜的时节，如紫甘蓝、卷心菜、西兰花等。这些蔬菜不仅富含营养素，而且较其他绿叶蔬菜更易于存放。其中紫甘蓝的营养更为全面，是冬季进补的好食材。