· 养生：防范低血糖糖友车里备些零食

糖友开车时，如果遇到堵车等情况，误了饭点，易出现低血糖，即便是轻度低血糖也会使患者感到无力、手颤、头昏以及辨别能力下降，进而影响驾乘安全，其危险堪比酒驾。

· 医生提醒：低血糖 别拿起甜食就吃

有些糖尿病患者喜欢道听途说，听说了这个药降糖效果好就不经医生指导，擅自改用药物，没想到降糖一下子降得太多了，反而出现不良后果。

· 健康提示：驾车出行 谨防低血糖！

春节期间，亲朋走动较多，糖友出行更要注意安全。刘静介绍，若是驾车出行，糖尿病患者要谨防低血糖；冬天也是糖尿病足高发的季节，糖友们要对自己的双脚多一些关爱。

· 专家提醒：低血糖比高血糖危害更大

很多人误认为糖尿病是以血糖升高为主的疾病，血糖低一点总比高好。其实，低血糖比高血糖凶险得多。高血糖对人体的危害一般要经过几年，甚至十几年的时间，而低血糖对人体的“摧残”则可能在短暂的几个小时内...

· 实时动态血糖监测可以避免低血糖！

90%的重症患者中都会发生的低血糖，发病率和死亡率在逐渐增加(1,2)。在3个单中心试验中，强化胰岛素治疗可达到和保持正常血糖水平，近而减少发病率和死亡率(3–5).但是，接下来的两个多中心试验中，并未达到...

· 专家指导：冬季夜间低血糖处理法！

低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象，此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。

· 健康提示：空腹饮酒容导易致低血糖

中国人聚会喝酒是常事，经常是一入座，先推杯换盏喝几轮，这时候饭菜往往还没有上来，就这样空着肚子灌下几杯酒。其实这是一种对身体有危害的行为。人在空腹的情况下喝酒，很容易造成低血糖。

· 注意：冬季是夜间低血糖的高发期！

很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低于3。8mmol/L称为低血糖。发生低血糖时，患者会出现饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。

· 专家提醒：糖友做运动 小心低血糖

肖正华说，运动可提高内分泌系统功能，增加机体对胰岛素敏感性，促进糖、脂代谢，改善心肺功能，减轻体重，增强体质，调节神经状态，有助于降血糖、血脂、血压。

· 注意：冬季凌晨1~3点 低血糖易高发

天气寒冷，呆在暖和的被子里睡大觉是很舒服的事，但糖尿病人最好不要蒙头大睡，因冬季是夜间低血糖高发期。冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，自然会发生低血糖反应。

· 提醒：女孩身段太苗条 当心低血糖

成为风姿绰约的骨感美人是许多女性朋友追求的目标，节食减肥成了她们的日常“功课”。腰肢的确越来越纤细了，可低血压、低血糖也找上门来了——

· 空腹晨跑易低血糖先吃根香蕉更减肥

很多人有晨跑的习惯，每天早晨起来，喝一杯水后，就去跑步，但每次跑完以后都感觉身体非常空虚，两腿打晃，特别想吃饭，那么有什么办法可以缓解这种情况吗？

· 专家提醒：饭前低血糖 小心糖尿病

胰岛β细胞功能变差，分泌胰岛素的速度会减慢，分泌高峰延后，就会让本该在进食后10分钟到半小时出现的高峰后移到餐后2—3小时，因此导致餐后没有胰岛素管，血糖上升，下一餐前却因胰岛素过多出现低血糖。

· 糖尿病患者性生活期间要预防低血糖

性交活动与体力活动或运动十分相似。根据体力消耗的程度，它会耗去600千卡的热量。在你进行性生活时，一定要做好充分的准备，以免发生低血糖。

· 健康指南：低血糖的急救与预防措施

糖尿病患者低血糖的症状是先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大淋漓，皮肤湿冷，吐之不清，注意力不集中，有时出抽搐，惊厥，不省人事，大小便失禁，昏迷等。

· 提醒：及时补充糖分可防低血糖突发

专家介绍，低血糖反应的症状出现得非常快，大致有头晕、打冷战、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、行为改变或异常、口唇麻木、视物模糊等。

· 晨练前吃根香蕉 可防运动性低血糖

空腹锻炼会导致头晕眼花、呕吐，出现运动性低血糖，甚至出现晕厥；而吃完饭后马上锻炼会导致胃疼，甚至呕吐。

· 春季健康饮食指导：低血糖该吃什么

几乎所有糖尿病患者都曾有过低血糖的经历，但低血糖时该如何选择食物?吃多少量才既可以纠正低血糖，又不至于引起血糖升得太高呢?低血糖时吃点啥?

· 如何防止1型糖尿病患儿低血糖发生

低血糖反应是糖尿病患者经常出现的急性并发症，发病急，来势凶。轻者出现肢体颤抖、出汗、疲乏无力、面色苍白、心慌眼黑、心动过速、有明显饥饿感;重者可导致意识不清或昏迷。

· 解读：警惕症状不典型的低血糖发作

突然头晕，双下肢无力，抬不起腿，或双手无力、拿东西不稳，或全身无力，或突然晕倒、神志不清。上述症状常被误诊为脑卒中、冠心病、脑供血不足等，尤其是合并有高血压的患者更容易被误诊