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急救频道

■自救互救

单车运动与抽筋之关系
: 前言运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。抽筋的现象及其原因1.热身不够最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和外界的温度，相差7℃以上，而且突然接触时，就会发生的抽筋。2.缺钠……; 时间：2006-6-25 09:44

脚脖子扭伤的急救
: 一、主因脚脖子（即踝关节）扭伤，是日常生活中常遇到的扭伤之一。当下台阶，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走时常发生。二、主症主要症状有踝关节外侧疼痛、肿胀，皮下有瘀血斑及行一瞬间困难。足内翻时疼痛加剧，而足外翻则无疼痛。严重者韧带断裂，踝关节脱臼或骨折。三、急救1.止痛：患肢抬高，局部冷敷，以减少疼痛和肿胀。亦可贴狗……; 时间：2006-6-25 09:44

扭伤的急救措施
: 关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。急救措施1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷……; 时间：2006-6-25 09:44

急性腰扭伤的急救
: 一、主因急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。局部压痛：腰部肌肉……; 时间：2006-6-25 09:44

踝关节扭伤
: 发生原因：大多是因为身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。处理方法：处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰袋，再用绷带固定冰袋和踝关节。固定约3至5分钟，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，可先进行简单的检查。检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能及韧带损伤的程度。……; 时间：2006-6-25 09:44

宝宝扭伤时的急救处理
: 表现：●疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。●受损的关节肿胀，限制活动。●肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。●如果波及到腿，就会出现跛行。●几天后伤处还会出现青肿。处理：冷敷早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，同时用绷带包扎压……; 时间：2006-6-25 09:44

关节扭伤的急救措施
: 关节没有充分准备时，过猛的扭转，超过其正常的活动范围，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤，俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的“闪腰岔气”。扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不利等，痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动……; 时间：2006-6-25 09:44

小关节扭伤如何处置？
: 日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准，所以往往采取错误的做法。有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水……; 时间：2006-6-25 09:44

急性腰部扭伤的急救
: 急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。局部压痛：腰部肌肉紧缩、痉挛，有……; 时间：2006-6-25 09:44

如何防治冻伤
: （1）治疗首先须脱离寒冷环境，除去潮湿衣物，置身于温水中逐渐复温，对全身严重冻伤必要时可行人工呼吸，增强心脏功能，抗休克，补液。对冻疮除复温、按摩外，可用酒精、辣椒水涂擦，效果较好，或用5％樟脑酒精、各种冻疮膏涂抹，有一定疗效。二度冻疮如有水泡，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻疮膏。三、四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗。（2）预防冻伤……; 时间：2006-6-25 09:42

冻结性局部冻伤的分度
: 引起冻结性冷伤的主要原因是：冻结性冷伤大多发生于意外事故或战争时期，人体接触冰点以睛的低温和野外遇暴风雪，掉入冰雪中或不慎被致冷剂如液氮、固体CO2损伤所致。局部冻伤分四度：第一度冻伤最轻，亦即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。二度冻伤伤及真皮浅层，伤后除……; 时间：2006-6-25 09:42

如何急救冻结性局部冻伤
: 复温是救治基本手段。首先脱离低温环境和冰冻物体。衣服、鞋袜等同肢体冻结者勿用火烘烤，应用温水（40摄氏度左右）融化后脱下或剪掉。然后用38~40摄氏度温水浸泡伤肢或浸浴全身，水温要稳定，使局部在20分钟、全身在半小时内复温。到肢体红润，皮温达36摄氏度左右为宜。对呼吸心跳骤停者，施行心脏按压和人工呼吸。引起非冻结性冷伤的主要原因和症状原因：由10摄……; 时间：2006-6-25 09:42

什么是亚冻伤
: 因暴露于亚冰冻环境所致的可逆性损伤.亚冻伤(frost……; 时间：2006-6-25 09:42

冻伤的急救
: 冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。冻伤的发生除了与寒冷不关，还与潮湿、局部血液物质环不良和抗旱能力下降有关。一般将冻伤分为冻疮、局部冻伤和冻僵三种。1.冻疮：冻疮在一般的低温，如零上3-5℃，和潮湿的环境中即可发生。因此，不仅我国的北方地区，而且在华东、华中地区也较常见。冻疮常在不知不觉中发生，部位多在耳廓、手、足等处。表现为局部发红或发紫、……; 时间：2006-6-25 09:42

认识体温过低
: 全身体温降低.因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低(参见第293节意外性体温过低).体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中，但若代谢性或活动性产热(发抖)不能维持核心体温时，也可发生于夏天或温暖季节.严重外伤后也可发生体温过低.固定不动，穿湿衣服，寒风和躺在寒冷的表面物上，可增加发生体温过低的危险性.体温过低可导致所有……; 时间：2006-6-25 09:42

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