冬春交际，天气冷暖变化无常，正是痛风发病的高发季节。这时节也是给身体“进补”的大好时节。然而作为痛风患者，在生活与饮食上该如何“进补”，才能避免痛风的无声来袭呢？北京军科痛风病研究院的痛风专家给痛风患者支招：

　　1、少吃含有高嘌呤的食物

　　过量摄取高嘌呤的食物是导致诱发尿液中尿酸升高的罪魁祸首。大家在饮食上尽量不吃猪肉、羊肉、动物内脏、海鲜、扁豆等食物，避免痛风的发生。涮火锅最容易摄取过量嘌呤，痛风患者不宜涮火锅。痛风患者摄取任何食物都要以“均衡”、“适量”为原则。

　　2、保持体内酸碱平衡

　　尿酸升高是由于体内呈弱酸性，此时大家在秋季饮食调节中多摄入一些含有碱性物质的食物进行酸碱中和，维持体内的酸碱平衡，可以起到预防痛风发作，像雌性红萝卜、芹菜、白菜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉都是很好的碱性食物。