风湿性关节炎往往起病急，经过治疗后，急性炎症消退，关节部位也恢复正常，但是风湿性关节炎会反复发作，在生活中采取一些预防保健措施是很必要的。对于一些能够加重风湿性关节炎的因素，像潮湿、寒冷、阴雨、过劳等尽量避开。

    1、经常按摩局部关节，加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞。有条件可配合理疗、针灸、拔火罐等。

    2、风湿性关节炎患者平时可煎煮中药熏洗以帮助祛风散寒，舒筋活络。

    推荐配方：海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30g，水煎，每日1次，每次20分钟，连续使用1个月。

    3、疼痛发作时，可外贴膏药如狗皮膏、追风膏等。也可尝试民间验方：生姜加葱外敷：取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，隔水炖热敷于患处，每24小时更换1次。

    4、夏天可进行日光浴疗法。在中午阳光最强时，将病变部位暴露于日光下照射，其余部位可用伞遮挡阳光。照射时间一般在20--30分钟左右。
 
    5、风湿性关节炎急性发作期应到专科就诊，明确病因病情，及时规范治疗，以免耽误治疗时机。

    风湿性关节炎因为经常反复发作而让患者苦不堪言，而能够引发风湿性关节炎的因素有很多，也很常见，想要预防风湿性关节炎的发作，在生活中采取上面所述的保健措施是很必要，也很有效的。