类风湿性关节炎是一种慢性免疫性疾病，最容易发生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下颌等关节，患者早期往往出现手关节红肿疼痛、僵硬，后逐渐向其他关节发展，晚期关节被破坏，出现关节强直变形、肌肉萎缩。一部分人也会出现乏力、脱发、口干、眼干等关节外症状。有的类风湿性关节炎患者说“类风湿是不死的癌症”，这未免过于悲观。目前，医学界对类风湿的认识越来越清楚，治疗的办法也越来越多，大多数患者经过正规治疗是能够得到控制和缓解的，不会过多地影响生活质量，也不至于瘫痪。中医对类风湿性关节炎的治疗有许多独到之处。中医认为，自身阴阳气血不足是类风湿性关节炎的内在因素，七情损伤、风寒湿热邪是发病的外在原因。个人认为类风湿性关节炎的中医调养需注意“暖”“淡”“畅”三方面。

    “暖”，就是保暖，主要有两方面。一是外部环境要暖，可以通过调整衣服，使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位，如膝盖、肘部容易着凉，可以戴上护膝、护肘给予重点保护。二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼，促使血液循环加快，增加热量。

    “淡”是指饮食要清淡。类风湿是一种慢性消耗性疾病，需要较多的营养，而且，类风湿患者因为经常服用双氯灭痛、芬必得等抗炎药及激素，大多胃功能不好。所以，在饮食上要注意保护脾胃，忌食生冷油腻，选择容易消化吸收、富有营养的食物。可以多吃一些豆制品、鸡蛋、蔬菜、水果等，狗肉、羊肉、鹿肉等过于燥热，最好不要吃。某些海产品，像海参、海虾、海鱼等，容易引起变态反应加重，也不要吃。适量的饮酒有助于血液循环，但酒性辛热，过多饮用助阳生火，无益反为害。经常食用薏米粥有好处，因为薏米具有健脾利湿、通利关节的作用，可缓解关节肿胀，还有镇痛抗癌的作用，既可做药又可作食物，可适当多吃。木瓜含有丰富的维生素B1和多种微量元素，具有舒筋通络、和胃化湿之功，既可消炎，又可改善类风湿性关节炎患者的免疫功能，还能降低肝酶，对服用抗风湿药导致的肝损伤有一定的治疗作用，非常适合类风湿性关节炎患者食用。

    “畅”，是心情要舒畅。中医认为七情(怒、喜、思、悲、惊、恐、忧)内伤，皆可致身体气机升降失调，气血功能紊乱，影响脏腑功能，抗病能力下降，容易感受外邪，加重病情。