“最近痛风发作来就诊的患者比平时增加了三成，大多数都是年底应酬不断、每天以酒肉为伴的患者”。近日，记者从各大医院了解到上述情况。白领一族因为节假日酒肉进食过多而引发痛风的患者，节后就诊数量明显增多。因此，专家提醒痛风患者节后更要注意饮食，遇到关节局部发热、红肿并有明显压痛等症状要及时找专业人士咨询。

    节后痛风急诊骤增

    “近年来发病年龄明显年轻化，许多３０岁左右的男性也会出现高尿酸血症。”专家介绍，如今生活条件好了，很多时候，高尿酸血症都是吃出来的。进食高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，饮酒（啤酒、白酒）都可以使血尿酸增加。现在春节刚过，各大单位（公司）的开年聚餐，“肠胃运动会”越来越多，导致不少高尿酸血症的患者痛风性关节炎急性发作来看急诊。同时，近来深圳天气潮湿，也容易诱发痛风性关节炎急性发作，而精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等也会加剧痛风。

    据了解，目前我国约有高尿酸血症者１．２亿。在临床上，高尿酸血症的高发年龄，男性多为４０岁以上，女性于５０岁左右，特别是绝经之后。

    重视无症状高尿酸血症

    “有很多人体检查出了血尿酸升高，但因为没有任何的身体上的症状反映，导致其不以为然，忽略治疗。”刘冬舟说，其实高尿酸血症更需治疗，因为高尿酸血症可导致肾结石和其他肾损害，还常常伴有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等，加重这些疾病对机体的危害。

    专家建议，生活方式的改变是治疗高尿酸血症的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重，重点在于管住“嘴巴”，控制体重，应坚持以下原则——

    预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒。另外，还要多喝水。

    其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。

    最后，痛风患者要保持良好的心理状态，稳定情绪，消除恐惧心理。