量力而行是类风湿性关节炎患者康复的原则。类风湿性关节炎，是一种慢性全身疾病，也被称为类风湿。它作为一种自身免疫性疾病，类风湿性关节炎很多，可能与社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系。生活中如何正确的预防类风湿，是我们要做到的。

    预防类风湿性关节炎，需要做好以下三点：

    类风湿性关节炎患者进行康复锻炼应遵循的原则是：量力而行，循序渐进，持之以恒。对于类风湿性关节炎急性期患者，不应做过多的肢体关节活动，以免损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重。在急性期炎症控制后，患者可开始进行关节功锻炼和体育锻炼，并根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。

    类风湿性关节炎患者自身的心理调节：患者还应防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。

    类风湿性关节炎患者应正确调整饮食，多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可以起到缓解患者症状，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵时间、增加握力、缓解疲劳的作用。患者应尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等，以免产生不良影响，使病情症状加重。

    关于类风湿性关节炎的康复，需要引起大家重视。类风湿深深的伤害了人们的身体，给患者家属也带来很大影响。专家提醒：一旦患上类风湿性关节炎，病人要及时治疗，避免延误引发更严重的并发症。