秋高气爽，在注意添加衣物，以防感冒的同时，也要小心过敏性疾病。

    别小瞧了过敏性鼻炎

    近期，到医院就诊的过敏性鼻炎患者也明显增多起来。患者们的症状多为鼻子痒、流清鼻涕、连续打喷嚏，而且这种现象在早上起床的时候，接触到冷空气时更为明显。

    专家介绍，过敏性鼻炎，听起来只是一个小小的鼻腔疾病，但是对于患者来讲却是十分麻烦的一件事情。目前该疾病的发病率有逐年上升趋势，遗传因素、生活方式和饮食习惯的改变、活动范围的扩大以及生活压力的增大等，可能均是过敏性鼻炎发生的主要原因。

    如何预防？首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

    其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

    尽量避开易敏环境

    秋高气爽时节，有不少人在外活动后出现类似“感冒”的症状。鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕，有时眼睛流泪、咽喉发痒等，这些表现很容易让人误认为受了寒凉，而当作“感冒”治疗。

    其实，这不一定是“感冒”，而可能是“花粉热”。据专家解释说，“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是个体体质的过敏；另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。秋季正是一些植物开花的时候，很容易诱发“秋季花粉症”。因此要对过敏性疾病做好积极的预防，体质过敏者尽量减少户外活动，尤其避免公园、景点等花粉多的环境。专家提醒，完全避免室外花粉、污染过敏虽然很难，但外出时戴口罩，或在家关闭门窗，都能减少过敏几率。