林女士，患有类风湿关节炎16年，前些年因畏惧药物副作用，一直服用“中草药”治疗，效果不佳，关节反复肿痛，四肢关节已变形，今年以来在大坪医院风湿免疫科坚持正规抗风湿治疗，症状得到有效的控制，生活完全自理，自己都感觉“不是病人了”。1月前因天气变化，受凉感冒后风湿复发，出现双肩、双腕、双肘、双手指间关节、双膝关节肿胀，压痛明显，肘关节处有多个类风湿结节，同时口眼干燥。因疼痛导致生活不能自理，不能拧毛巾、端碗费力、行走困难。后在经大坪医院风湿免疫科住院治疗， 1周后各关节肿痛才得到缓解。经历了这轮折腾后林女士感叹“冬天来了，真的要小心”

    大坪医院风湿免疫科刘重阳主任介绍道：类风湿性关节炎是以对称性多关节肿胀疼痛为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。目前认为类风湿性关节炎是遗传易感因素、环境因素及免疫系统失调等各种因素综合作用的结果。若不及时正规治疗，可导致残疾、内脏损害甚至危及生命。虽然类风湿性关节炎目前是无法治愈的，但早期的正规治疗是可以控制症状、延缓疾病进展、防止关节变形的。在日常生活中，患者还应注意保养，防止复发。那冬季怎样预防类风湿性关节炎的复发或加重呢？刘重阳主任做了详细的介绍：
  
    1.避免诱因：寒冷、受潮湿、营养不良、精神紧张、过度疲劳、外伤等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素。特别是每年季节变换时，温差大，类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃体炎等疾病，从而导致类风湿性关节炎复发加重。在寒冷的冬季应注意添加衣物，注意保暖、防湿寒，适当晒太阳、泡脚、锻炼，充足睡眠，加强营养，增强体质，预防感冒。

    2.饮食调节：患类风湿性关节炎后因为病痛及长期服用药物的影响，往往有贫血、低蛋白血症等。而进食品种的突然改变、高热量、高蛋白、高脂肪饮食是使类风湿性关节炎加重恶化的因素之一，某些食物与关节疼痛僵硬程度明显相关的病例并不少见，但由于体质原因，个体差异较大。故而对于类风湿性关节炎患者主要强调饮食的营养和均衡，不可过分忌口，以免营养不良。

    3.适当运动：尽管抗类风湿性关节炎药物研究取得了很大进展，但单靠药物疗法来防治关节活动障碍是有限的。只有配合积极适当的功能锻炼，才能更好地维持关节肌肉功能，减少残疾。一般急性期需休息，可进行关节屈伸活动，维持关节活动度即可；在慢性期应进行关节肌肉的功能锻炼，锻炼强度因视病情而定，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以锻炼后第二天不感觉疲劳为目标。

    4.治疗感染性病灶：类风湿性关节炎患者因免疫紊乱，且长期服用药物，易发生各种感染，而感染又是诱发或加重类风湿性关节炎病情的重要原因。牙龈炎、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必须及时根治。此外刘重阳主任着重强调了不要误信“小广告”、“偏方”、“根治类风湿的特效药物”，要到正规医院进行类风湿性关节炎的规范化治疗，以免延误治疗，病情恶化，给患者身体造成更严重的损害。