中华养生（2）

    秋养肺
    秋气金旺，是滋养肺脏的好时机。其作为食疗肺病的好食品：
    糯米,糯米性温味甘，每一百克糯米中含蛋白质6.7克，脂肪1.4克，糖类76.3克，钙19毫克，铁6.7毫克。常食糯米具有补脾益肺的作用。
    梨，梨性寒味甘，有止咳`化痰`退热`降火`解毒疮`酒毒等功能。常食梨能滋阴清热，增近食欲，促进消化等。梨对肝炎`高血压`食道癌`肺结核`哮喘都有一定疗效。健胃润肺，清热将获，降压解毒。
    香蕉，性寒味甘，有清热解毒`利尿消肿`凉血安胎等功能。常食香蕉能够润肺`滑肠`降压解酒毒。香蕉对治疗高血压`动脉硬化`冠心病，以及腹泻和一般消化性溃疡病等均有一定作用。治疗中毒性消化不良`降低尿毒含量，有一定功效。
    柿子，有润肺生津`止咳化痰`健脾止血等的功效。
    另外，羊肉`银耳`羊奶也有养肺的功效。 

推荐：张波