根治肥胖的七条饮食方针

    要想治疗肥胖，要遵守如下正确饮食法的原则：

    １，主食为糙米饭；

    ２，副食要大量应用海藻、野菜，其它多用应季的根菜类、鱼贝类等；

    ３，调味料要采用自然的味素、酱油、自然盐等；

    ４，水要使用矿泉水；

    ５，海带应用海带高汤；

    ６，要常饮用药草茶；

    ７，活用健康食品（胚芽、叶绿素、酵素、矿物质等）。