吃的少更显年轻

　　现代研究应了中国人的一句俗语：饭要七分饱。最近，瑞士科学家们用两组小老鼠进行实验，一组按正常投食量喂养，另一组的投食量减少24%。

　　结果发现，被限制食量的小老鼠体内引起衰老的基因几乎没有发生变化，寿命明显延长。最终的结论是：热量过剩、饮食偏多会加速衰老。

　　上述研究告诉我们，稍微少吃一点，减少热量的摄取，至少能够帮助身体延缓衰老的速度。少吃一点，不花钱，不伤身，对想要看起来更年轻的您来说，不妨试试。