健身与花钱关系不大

　　一位发了福的朋友在朋友们嘲笑他胖的时候自嘲：有钱吃饭，没钱健身———我是穷人。

　　这话听起来似乎有些道理，但也令人费解：健身需要很多钱吗？

　　一位参加健身运动一年有余的朋友透露：一张健身月卡近千元，一套专业健身服近千元，再来一双好跑鞋还要近千元……

　　而且，还有人说：21世纪的身体不用长跑来维持健康，不用跳绳来保持健壮，更不会冒傻气地交待给天桥把式般的俯卧撑和拿大顶———要的是私人空间，要干净地发汗，要舍宾，要瑜珈，要BODYPUMP，当然，还要一点点的HIP—HOP麻醉神经……

　　如此说来，健身真的是一件很奢侈的事情，对于大多数人来说，有钱吃饭没钱健身不是唬人的话———真的假的？

　　据160信息台提供的信息说，广州市区在160登记的大大小小的健身中心就有一百余家，多集中于天河区和荔湾区，“没有登记的可能也不止这个数。”一位业内人士估计说。而且，“下了班去跳操”已经成为许多广州白领的生活方式，这俨然比“蒲吧”、“蹦迪”、“洗脚丫”更加与时俱增进。

　　与在公园里跑步或是在家做俯卧撑相比，健身中心的魅力显然要大得多。首先，像天河北的“力美健健身中心”、体育中心的“中体时尚健身会”这样具有一定规模的健身场所都设有体能检测室，从身体柔韧度、协调性到血压、心频、脂肪含量等统统帮你检测清楚，而你的最近身体状况、饮食和时间安排将被一一输入电脑，然后，专家会开出一份最具个性化的运动处方以及饮食建议、作息安排供你参考。

　　其次，专业的私人教练也是各个健身中心的“杀手锏”，“力美健”的芭蕾老师考有澳洲国际私人执教许可证，而“中体”的私教多数为全国健美锦标赛的获奖选手，私教在健身的过程当中会随时为你调整运动计划。

　　再次，健身中心环境魅力更大，因为中心里不仅有公园及家里所没有的健身器械，而且还有极具动感的音乐，勤奋挥汗的同族，在这样的环境中，想偷懒都是一件困难的事情。

　　这也许就是健身中心虽然花销不菲，但人却越聚越多的原因吧。

　　名牌健身衣一套逾千元

 

　　“健身”需要多少钱？

　　到健身中心“健身”究竟需要多少钱？记者调查了广州市区数家健身中心，发现由于档次不同消费也会不同。

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　　比如，体育中心游泳馆东座的“中体时尚健身会”，在购VIP资格（2200元/5年）基础上，月卡199元；如没有VIP资格则月卡500元，年卡3180元。如果一次性缴纳现金15000元可获钻石卡（永久使用）。其中有各种器械、有氧课、桑拿洗浴及私人教练等。

　　天河北路体育中心北门对街的“力美健康体中心”：月卡580元。

　　体育东路名雅苑的“芙蓉坊舍宾俱乐部”：月卡380元。

　　体育中心“健力宝健美乐园”：月卡400元。

　　中山2路烈士陵园内“东方乐园”：月卡260元，季卡550元（有健身课，无器械）。

　　还有一些小区会所的健身房，会员消费每次在20-40元不等，比如祈福新？会所的健身房，会员在缴年费400元的基础上，每次消费20元。（仅限器械）……

　　其中，“中体”最豪华，设施最全，“力美健”最大，“健力宝”分所最多。其余则大同小异。

　　键身衣选择不能马虎

 

　　除此之外，健身“行头”也是必不可少的。记者经过市场调查发现，健身“行头”有贵有平，奢侈或节检全由自己选择。

　　体育中心西门、广州大道中的体育学院附近都有名目繁杂的健身衣卖，从几十元至几百元不等，不过光顾的多为学生。友谊商店、广百、世贸王府井等够档的商业广场里，斐乐、耐克、阿迪达斯等的品牌效应则更加聚拢人气。斐乐的一件青柠色健身衣要300多，耐克的新款轻便跑鞋开价就是990，阿迪的一双袜子都要几十块呢！这样算下来，显然不是小数目。

　　经济又实惠的也有：李宁、曼奴等等品牌的健身衣，百八十元就可以搞掂。若想再省钱，花十几元买一双运动鞋，同样可以在跑步机上健步如飞。

　　给健身一个理由

　　像张小姐这样“无目的”锻炼的群体在会所中并不少见，她们有一部分“闲”钱，又能“挤”出一部分时间，所以很随意地尝试健康新滋味———或者换个角度说：关键是“尝鲜”，健康排在第二位。

　　记者手记：开心就好

　　采访记者中发现，90%以上到健身中心健身的人都很乐观，有着积极的生活态度，另外10%在健身过程中也变得开朗活泼起来。“增强人民体质”———这是官方口号，我们的口号是“开心就好”，当然，提高免疫力踢走SARS也同样是理由。

　　我们已经不饿了，但我们还愿意换换菜牌来调剂胃口。

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　　我们已经不脏了，但我们仍然乐于在芬兰浴、桑拿、SPA中享受清洁。

　　我们已经走过很多城市、看过许多场电影、并没有增长皱纹———可我们不是一直盼望出国游、一直淘新的大片、一直坚持不懈地facial吗？

　　我们很健康，所以我们不会拒绝健康。

　　其实任何事情都不是绝对，平民的健身也未尝不可：例如骑单车上下班也算是有氧运动啦；在社区公共球场里打打篮球既增加肺活量又不会太破费；周末花个门票钱去游泳、爬山，多看体育频道的“5分钟跟我做”，再不济还会洗衣刷碗拖地板吧？寓家务于健身，一箭双雕。

　　所以说，健身与花钱的关系不太大，钱多多花，钱少少钱，没钱不花，不见得多花钱就比少花钱的健康。

 

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