DDR上的日本健身功夫

　　DDR(DanceDanceRevolution)是跳舞机的简称，这种发明于日本的技术，被人们认为是继卡拉OK之后的日本最伟大的发明。现在，很多健身爱好者都把它当成步行机的廉价替代者。下面是日本流行的几种很COOL的玩法。

　　A.“关东”步

　　因步法起源于日本关东而得名，方法是把重心脚或比较不灵活的那只脚总是停留在某个箭头上，只使用比较灵活的那只脚踩地毯。

　　其优点是命中率高，容易得到Combo，而且体力消耗也比较少；缺点是“惯用脚”的疲劳度上升较快，舞姿相对起来也不会太优美，有点像玩“踩蟑螂”游戏。　　

　　B.“关西”步

　　同理，因为此步法起源于日本关西。其方法是在单向输出的时候总有一只脚停留在跳舞毯的中心位置，利用小幅度的跳跃来增强跳舞时的节奏感。

　　优点是在音乐节拍比较慢的时候，也能保持较强的节奏感和较高的命中率，舞姿看起来也很有青春气息。缺点是由于连续的小跳跃，需要付出很多的体力，而且在箭头连续出现的时候容易出现失误。　　

　　C.“自由”步

　　舞步没有一定的规律，想怎么跳就怎么跳。

　　优点，这是真正意义上的“跳舞”，舞姿也比较华丽。由于采用非限制性的步法，重心脚经常变换，跳起来也不会太累的。缺点也很明显，除非您达到一定境界，否则您的命中率不会太高外，下脚的位置如果选择不好的话，动作可能还会显得七零八落，其后果是，轻则引来在场观众的倒彩，重者请小心迎面飞来的投掷物。　　

　　D.“十字游走”

　　这是经典“关东步”的改进版，方法是把踩完箭头的脚停在刚才的箭头上，用另外一只脚踩下一个箭头，如此循环下去(关键是换脚的时候位置要选择好)。

　　再讲些进阶的步法吧： 　　想玩“炫”，您可用跳舞毯上人物演示动作作为一首歌的结尾，人机合一要比普通的收招来得潇洒。

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　　再比如，出现“←←←”这样的指令时，你可以以极快的速度用两脚交替完成。在出现“↑→↓←”这样的指令时以走路的方式完成。用一只脚的滑行来进行类似“↓→”和“←→”这种的指令输入，要点是滑行的速度要因不同的歌曲节奏而改变。当像“←↓”这样的指令出现时，您可以突然双膝跪倒，但注意，虽然真的很酷，不过也会很痛。在某些歌曲的最后，您想一鸣惊人，可以用倒立的方式完成“←→”指令的输入，一定令观众“晕菜”。

　　想满足表演欲，您可以把DDR里面的符号顺序全部背下来，然后以面向观众背对屏幕的方法演示，表明自己头脑和四肢都发达。还可以一边听其它的歌曲一边跳DDR，考验自己的思想的集中力。 

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