拉美人的健身方式

　　澳洲人的休闲时光是如此闲适，如此贴近自然，拉美人恰与此相反，他们是极尽冒险、刺激与疯狂。

　　发源于欧洲的轮滑运动，是一项集惊险峰、刺激、健身、娱乐于一身的户外休闲运动，一直传播到美洲，便即发展、普及开来，且技术水平远远超过轮滑运动的发源地。轮滑运动之年以得拉美人的青睐，和他们剽悍的身体，热情不羁的性格是密不可分的，他们的参与使得轮滑运动更精彩，也更令人兴奋。就轮滑运动本身而言，它是一项有氧耐力运动，能增强人的心肺功能，对人的双腿、臀肌的生长发育也大为有益。这项运动又极富挑战性。要达到一定速度、要能跃跃、能翻腾，能玩花样，是需要相当的努力和勇气的。鉴于它本身的这些特点，热衷此项运动的多是青少年。当他们疾驰如电，龙腾虎跃这时，是何等的潇洒，何等的骄傲呀。当然，在从事这项运动时，一般都注意佩戴防护用具，如头盔、护膝等，以防万一。

　　在拉丁美洲，轮滑不是一种特殊的代步工具。许多学生上学、青年上班，都以轮代步滑行在街道上。一些商店和酒吧，为招揽顾客，同时也为提高服务效率，常让服务员以轮滑方式为顾客服务，令人眼花缭乱、叹为观止。

　　在拉丁美洲大行其道的还有特技单车。这同样是一项为热爱冒险的青少年所喜爱的极限运动。这项运动是人在单车上做各种复杂惊险的动作，主要有平地花式、U型管、土地飞跃等。平地花式最重要，它是基础，动作达上百种。其中，最基本的是车上静平衡，用此锻炼人的平衡能力。只有在提高平衡能力后才能练习更高难的动平衡即在单车运动过程中做动作。特技单车的许多动作在我们外行人看来是不可思议、难以想像的，也因为如此，它对喜欢新奇的青少年有着莫大的诱惑力。通过反复练习掌握一个动作这后，除了享受到刺激和拼搏后的满足感外，对自身的身体素质和心理素质也是一种极大的考验和塑造。

　　墨西哥的悬崖跳水，又加倍地使人惊心动魄，非有相当胆识者不改轻易尝试。跳水者起跳前要准确地计算落水时间，要保证在浪潮形成浪峰前几秒钟的瞬间从悬崖上纵身入海。到达水面时如错过生活费潮，后果将不堪设想，跳水者入水的速度是每小时30公里。此外，跳水者的姿势也不能出半点差错，后背或肚子先着水的仍不乏其人。

[1] 2  更多精彩尽在中健网健康社区

　　可以说，返朴归真和野趣是澳洲人休闲健身的主题，而拉丁美洲人却总爱为自己的健身运动涂抹上浓浓的冒险色彩。休闲健身是无处不有，也无处不有，但，只要能健身，又何妨一试！

更多精彩尽在中健网健康社区  1 [2]