夫妻健身分享健康情感

　　“征服一座山或一条河流之后得到的力量，会使人重新审视自己的价值，也会重新审视自己的朋友圈。”运动心理学家认为，两个人在共同运动中发现彼此的特征，知道如何看待彼此的缺点。一项最新英国调查表明，夫妻共同健身益处多多。首先，两人可以相互鼓励，当一方动摇了，想逃课了，另一方会在身边帮忙打气；其次，有一个人在旁边看着，错误动作就会无处藏身，避免了许多“无用功”；最后，也是最关键的一点，夫妻共同健身可以增进双方感情，对抗婚姻的“七年之痒”。运动中所遇到的困难以及甜蜜，会成为两个人关系中独有的难忘记忆，这种亲密的“情感投资”，旁人无法取代。

　　徒步旅行，学会相互扶持

　　欧娟和苏费都是自由职业者，两人每年都会进行一次徒步旅行，时间从1个星期到1个月不等。欧娟和苏费表示，运动在他们夫妻关系中起到重要作用。有些夫妻共同分享餐桌上的美食，他们则选择共同感受同一种心情：紧张、恐惧、兴奋、激动……两人共同珍藏着旅游途中所有美好的回忆，当然惊险与刺激也是令他们难以忘怀的。

　　欧娟说，那次在西藏被暴风雨困住，在汽车里度过的三天三夜最难忘。欧娟说：“我们逐渐学会了如何在最艰难的时刻互相了解，互相扶持，共同经历的种种危难增进了我们的感情。在这些命运待定的时刻，我们去除了平时的伪装，以真我展现在对方面前。”每当这时，他们都会把自己毫无保留地交付给对方。对他们来说，徒步旅行给他们生活平添了几分乐趣，也淡化了两人日常生活中的小矛盾、小冲突。

　　探戈，培养夫妻默契

　　夫妻健身前的理性思考

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　　夫妻健身的确可以改变双方由于长期生活的倦意，但在两个人决定共同进行一种运动前，必须要先问自己三个问题。

　　●由谁来选择运动项目？

　　这个问题的答案具有决定性意义。如果你们俩都热爱这项运动，那么这个问题显然是多余的。但如果不是，追随者要追问你为什么要迁就他/她，是出于对这项运动的好奇，还是担心你们会慢慢疏远？其实，在选择项目的同时，你们已经面临了第一次考验。

　　●为什么两个人要共同进行同一种运动？

　　答案可能是多种多样的，但绝不能排除社会因素。你们是为了能拥有丰富多彩的社交活动，还是为了打发无聊时光？确认一个明确、实际的目的，可以让双方都有坚持下去的动力。

　　●夫妻俩将会冒什么风险？ 

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