测试：你属于哪种健身类型

　　1. 放松和松弛活动

　　a）我列入日程之中或至少安排在周末进行。不然的话，我就感到缺了什么似的。 　4分

　　b）我只在休假时才有时间安排。                                       1分

　　c）当我感到迫切需要时才安排。                                       2分

　　2. 你怎样看待你的身体？

　　a）我根本不满意。                     1分

　　b）我认为，我应给予身体更多关注。     2分

　　c）我感受到身体温暖且富有生命力。     4分

 

　　3. 一年四季，你感到最舒服和最愉快的季节是

　　a）春天。    4分

　　b）夏天。    2分

　　c）秋天。    1分

　　4. 谚语格言难以数计。你认为最适合你的格言是

　　a）意志顶不住欲望。                                      1分

　　b）健康的精神寓于健康的身体之中。                        4分

　　c）健康的身体应像一台机器那般完美无缺地正常运转。        2分

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　　5. 你对自己的工作是否感兴趣，完成得怎样？

　　a）非常好。没有工作，我简直不能活下去。                      4分

　　b）通常过得去。因此我不需要什么抗身心压力的运动项目来补偿。   2分

　　c） 工作既单调，又乏味。                                      1分

　　6. 你最喜欢的颜色

　　a）蓝色。       1 分

　　b）红色。       4分

　　c）绿色。       2分

　　7. 你工作劳累了一天。休息时喜欢播放什么音乐？

　　a）时尚流行的音乐。                    4分

　　b）著名的古典乐曲。                    1分

　　c）令我产生梦想而又飘飘然的乐曲。      2分

　　8. 在人多拥挤的场所中，人们难免发生身体之间的碰触。你对此的反应是

　　a）我尽量想方设法躲避身体碰触。                1分

　　b）我对此场合心安理得地接受，甚至觉得很有趣。            4分

　　c）我设法不于理睬，想别的事来分心。                      2分

　　9. 在下列3项运动项目中最吸引你的是

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　　a）舞蹈体操比赛。                     4分

　　b）高尔夫球比赛。                     2分

　　c）汽车速度比赛。                     1分

　　10. 你觉得你的爱人身体气味怎样？

　　a）老实说，令人讨厌和反感。                    1分

　　b）基本没问题。我能接受他的身体自然气味。      2分

　　c）好极了。总是令人感到性感和刺激。            4分 

　　11. 在大自然界中令我特别喜欢的是

　　a）开满五颜六色花朵的草原。    4分

　　b）壮丽的山峦。                1分

　　c）汹涌的波涛和拍岸的浪花。    2分

　　12. 一说到身体塑造 (Bodybuilding)，我首先想到的是

　　a）多么费力，需流血、流汗和流泪。                      1分

　　b）多么有趣，降低体重，增添力量，提高体能。            4分

　　c）多么迷人的二头肌，如洗衣板般的腹肌，是吸引他人的魅力源泉。  2分

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