生活中哪些因素容易导致肥胖

    主持人：一般生活中哪些因素容易导致肥胖呢？
　　
　　冯晋光：随着咱们国家经济的发展，大家坐车比较多，走路比较少，这时候就容易胖。一个是现在生活水平提高了，吃的好了，可以到大街上看，麦当劳或者是快餐，虽说可以节省我们的时间，也比较香，可是也里面的热量太多了，你吃的过分了，影响过剩。这是一个原因。另外大家现在工作比较紧张，走路的时间少了，运动的时间少，都是坐公交车或者是开私家车。还有是紧张的情绪，有使出现抑郁的情绪也会对你身体肥胖指标有关系，还有一些不良的其他生活习惯。比如过渡饮酒、吸烟或者是睡的比较晚，生活不规律。这样打断了你正常的生活，这一系列都是有影响的。主要是营养、运动和你的不良生活习惯是最主要的。当然还有其他疾病，疾病就不算在这个范畴之内呢？病就有很多了，比如代谢障碍等等。对正常人来说，你想不得病、不得肥胖症一个是运动，一个是营养。当然生活要规律，烟酒要限量。如果能够把饮食和运动把好关，生活有规律，这时不会特别胖的。
　　
　　主持人：除了生活因素之外，包括作息时间、运动、饮食等等，如果哪一项不能适当掌握好这个度的话可能都会引起肥胖，肥胖有没有年龄段限制？比如说人到了哪个阶段特别容易发胖？
　　
　　冯晋光：在35岁以前基本上梯形、运动、饮食结构在合理情况下不太容易胖。但是35岁以上就容易胖了。在过去是40岁以上胖就会有，同时饮食结构都会有改变了。现在随着咱们国家的发展，胖的年龄往下走了，在35岁以上多了。但是我们现在见到的小孩五六岁就是肥胖儿，得了高血压、高血脂。所以大家要注意年龄35岁以上就开始了，既往是40岁以上，现在往前提了，也有20几岁的。重点是35岁以上，最重要的是40岁以上。当进入老年之后，60岁以上，活动也少了，饮食结构也改变了，工作比较紧张，放松了，在家里看电视、活动少了，这时也会胖起来的。年轻人从35岁之后要注意，老年人60岁以后一定要把饮食、生活掌握好了，这样防止肥胖。
　　
　　网友：是不是有肥胖基因的人就不可以减肥呢？
　　
　　冯晋光：肥胖是有遗传的，生活中这个人老吃肉也不胖，但是有的人吃凉水都长胖。这里有肥胖基因，并不是说你有肥胖基因就不减肥，要科学减肥。
　　
　　主持人：肥胖也可以遗传？
　　
　　冯晋光：可以遗传，但是也可以有后天的，你可以晚胖或者是少胖，不会出现肥胖症。