一周七日最佳早餐搭配组图

　　周四 美味早餐

　　　　　　　　　                                               果汁，迷迭香煎蛋

　　孩子们最喜欢的酸甜味，如果加点迭香会更加不同凡响。

　　1)准备材料：鸡蛋两只、番茄一个、洋葱半个、蒜掰一个，迷迭香叶、熟米饭。

　　2)番茄、洋葱切丁，蒜切末，打匀鸡蛋。

　　3)放少许油煸蒜末到金黄后，加入番茄、洋葱丁翻炒。再放入迷迭香叶，加盐调味后，盛出备用。

　　4)煎锅摊入鸡蛋，在蛋的一半位置上加入做好的酱，再用大煎铲，把另一半蛋盖好就可以了。

　　5)如果能自己做杯纯天然的鲜榨果汁就更好了。

　　周五 简单早餐

　　　　　　                                                          豆浆，面圈

　　周末放松的心态会让人纵容孩子吃太多零食，所以早餐可以简单一点。

　　1)如果是自己做豆浆，记得前一晚要泡上黄豆哦。

　　2)面圈很容易做。自发粉用温水和面后醒30分钟，然后做出面圈形状放进油锅炸到金黄色出锅，滚下糖就可以了。 >>>>秋冬时节---早餐最好来碗粥