在家里健身的8件小玩意

    平价健身器的befre和now

    运动器械，是最能体现人体力学与科技的关系。

　　小时候……你有没有白坐在老爸的背上给他当“负重”，帮他锻炼“俯卧撑”？

　　长大了……睡觉前，想做几个仰卧起坐，是不是也曾拉来老妈“当木桩”？

　　最惨的要算那些抱着餐桌腿锻炼的了……

　　总有更聪明的人，帮助我们解决在家运动时，遇见的那些“小难题、大问题”。

　　这里，我们找出来，帮你改造家里的“健身角落”。

　　1.俯卧撑

　　（锻炼目标：胸大肌、双臂肱二头肌等）

　　before：咱们男生总是两手一拍，直接趴在地上啦……

　　有地板还好，满地灰尘也没辙。一来不卫生；二来，身体总量压在手掌上很快就会有麻木感，很难起到锻炼作用。

　　now：俯卧撑小支架，名称就叫“”俯卧撑新式“俯卧撑”，不仅解决了不与地面直接接触的机会，手柄上镶嵌的透气海绵，也为俯卧撑增加手掌的舒适感。

　　价格：约70元