院士健身基本靠“走”

    中国地质大学赵鹏大院士已76岁高龄，精神矍铄。他告诉记者，自己平均每天要工作10小时以上，中午基本不睡午觉。平时锻炼就是每天上下班时快走1000步，多年来已成习惯。

     对于运动，赵院士有自己的理解：“空间的位移是运动的一种，静止的状态下也可以运动，正所谓静中有动。我平时站得笔直、坐得端正，体内系统不也在运动么？”

     据了解，大部分院士的锻炼方式都是走路。今年68岁的朱英国院士表示，平时没有专门的时间锻炼，只有把走路当作健身。中科院武汉分院刘建康院士则每天清晨拿着计步器，到户外步行约7000步，然后洗澡、吃早餐，开始一天的工作。

     54岁的张启发院士透露，自己有一个专治颈椎疼痛的“秘方”：把电脑放在偏高的位置，这样可以使头部略仰，颈部保持直立，长期坚持可缓解颈椎疼痛。