对于那些蜂腰的美人们,我们有的只是羡慕和嫉妒,当然她们之中有很多也不是天生就有着惹眼身材的,她们有很多也是后天培养的!那么,在这里让我们偷取一下她们的收腹纤腰之秘招吧![NextPage]运动11、坐在地上,双腿伸直,左腿弯曲跨过右膝,手扶膝盖。2、双腿不动,上半身尽量向左后方转,左手放在身后,停留做5次腹式呼吸。3、上半身……
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