补冬不如补霜降 暖胃是关键

　　阴历9月中旬，气肃而凝，露结为霜，即霜降 。霜降指天气渐冷，开始降霜的意思。

　　古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。是说动物开始收藏食物，树叶枯黄，蛰虫开始冬眠了。

　　霜降是秋天的最后一个节气，气温渐低，偶有冷空气来袭，此时已进深秋，在五行中属金，在人体五脏属肺。中医讲秋要平补。

　　民间有语说：补冬不如补霜降，这时进补要注意：润燥、固表、益气为主。宜选用滋阴润燥的饮食，这些饮食有增强免疫力的功效。