多吃蔬菜水果缓解膝关节炎

　　天然有机硫化物可以帮助膝关节炎患者减轻疼痛，提高人体机能，英国医生建议关节炎患者多吃蔬菜、水果。

　　二甲基砜是一种有机硫化物，人体的皮肤、毛发、指甲、骨髓、肌肉和各器官中都含有这些物质约100克。来自英国关节炎健康中心的医生发现，相对于服用安慰剂的患者来说，患有膝关节炎的病人每天两次，每次摄入3克二甲基砜，经过12周后其病痛症状明显减轻，身体机能也有所改善。与此同时，医生没有发现摄入二甲基砜的病人出现什么不良反应。

　　据了解，人体大约每天要消耗0.5毫克二甲基砜，通常从食物中摄取，如蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶等。在英美等国家二甲基砜被作为保健药品大量应用。