八种减肥方法任你瘦

　　水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。

　　以上是摘抄的一些，下面是我具体实施的。

　　第一天：六个苹果。

　　第二天：四个苹果。

　　第三天：三个苹果。

　　三天共减了五斤，停了两天后长了一两斤，我又控制了一下，大概一个星期左右，就平衡下去了。所以姐妹不要着急，千万别破罐破摔，坚持我上面提到的恢复期的饮食，一定不会长回来。

　　六：一周鸡蛋减肥法

　　下面这些是前段时间我看到的贴子，她一周减了九斤。