精油与芳香疗法的日常运用

*足部护理： 

　　 以4-5滴薄荷、玫瑰和射香精油加入热水内浸泡疲惫的脚数分钟，抹薰衣草精油藉以松驰。

*手部护理：  

　　 以3-4滴薄荷或紫草科植物精油，加入温水中松驰受损的皮肤，再修剪指甲。

*沐浴：  

　　 擦上肥皂或沐浴乳后，先冲洗干净，再以一块湿海绵沾上您所选择的精油，并在以热水淋浴时，轻压并擦洗全身。

*温暖：  

　　 在每1/2品脱的水中加入两滴由加利树或松子油,再进行三温暖,这是极佳的清洁和松驰用品。

*热水澡：  

　　 藉着10-15滴的檀香、天竺葵和香油树，或是泡沫浴加上松树、玫瑰和由加利，以松驰身心。

*室内芳香喷雾剂：  

　　 在7汤匙的水中加入10滴精油来制作芳香喷雾剂再加上1汤匙的伏特加或酒精以作为保存之用，如果您不喜欢酒类，也可以不放。惟使用前应先行摇晃。