14个小秘方让你永保亮丽风采

肌肤活力秘诀

　　6、立刻戒烟：女人超过30岁，体内的骨胶蛋白人泌便会开始减慢，也就是说，肌肤的弹性已不如年轻时了！而且吸烟容易造成黑眼圈，并使牙齿发黄，此外，吸烟时不断重复的吸吮动作，很容易让嘴部四周出现细纹。

　　7、减少饮酒的份量：过量的酒精残留在体内，容易引起水肿，也会刺激肌肤的分泌，而产生粉刺及暗疮等，影响肤质。

　　8、充足的睡眠：当人体得到充分的休息，才能形诸开外，使你整个人看起来精神奕奕，神采飞扬。

　　9、以热水敷脸：早上起床或晚上临睡前，以热水敷脸，可让你的脸色漂亮。可以促进血液循环，放松紧绷的肌肤。

　　10、按摩脸部：不妨早晚在手掌涂上薄薄一层面霜，然后由下而上按摩脸部肌肤。就算不用面霜，只徒手按摩肌肤，也可以让脸部线条更美。

　　11、不可驼背：无论你的年纪多大，一驼背就会让你看上去萎靡苍老。要纠正驼背，可以用运动来辅助。两手将一个哑铃高举过头，然后调整身躯，试着以整个身体的力量来支撑它。

优美体态的辅助品

　　12、可以托起臀部和抚平腹部的紧身袜裤：既可遮掩腹部松驰的肌肤，又可托起软弱下垂的臀部。

　　13、马甲内衣：它可以承托并完美掩饰体型上的缺点，使腰背的线条平顺，但又不失其曲线美。

　　14、有承托力的胸罩：它可修饰胸部曲线，并有效地承托胸部。