胸部突出+大胃美眉瘦身法

　　蛙式运动

　　A：仰卧躺下，脚底并在一起，膝盖自然外翻。双臂自然放在脑后，胳膊肘外翻。

　　B：把你的腹部拉向你的脊椎骨，尽可能的抬起你的脚，头和肩膀。不要把你的下巴放到胸上，保持这个动作2秒钟。重复做1分钟。

　　1、上腹减肥运动

　　每天平躺在床上时，双腿并拢，脚掌绷直，向上伸，直至伸到与身体成直角时停止，然后保持姿势静止不动，持续时间为自己坚持不住时，一般每天练习半个小时左右效果最佳。

　　２、胸部突出+大胃美眉装扮策略　服装如何搭配

　　选择黑色为主的深色系T恤或裙装，让你瞬间瘦身，胸前和胸下的抽褶装饰，巧妙掩藏大胸和大胃的缺陷。

　　注意事项：胸上抽皱和紧裹腹部的浅色上衣，都会让缺点暴露无遗。　

　　·和服款宽襟收缩胸部及腰部，下摆的荷叶边突出黑色的流行点，荷叶边设计让腰部成为视觉焦点。

　　·图案LOGO分外抢，艳丽的粉色点亮胸部，流苏下摆使腰间松散而妩媚，突出个性又不失美丽。

　　·黑色高腰裙经典款式十分实用，褶皱托出美丽胸部，宽阔的散摆去掉下身臃肿，分外文静。

　　·不规则的裙摆突显了下身的妩媚，较小的古典印花有效收缩视线，黑色吊带也难掩清纯本色。

　　·轻巧蕾丝包裹出丰盈上围，褶皱散发的光泽迷人耀眼，珍珠项链显示成熟的华贵气质，转移视觉焦点。 

　　·廓型衫松散的袖口突显一份女人味，经典款掩饰身材缺陷，搭配黑色镏金首饰，尽显从容与淡定。

　　·紧身马甲让胸部更加丰满而不累赘， 竖排装饰扣有效拉伸视觉，黑色呈现女性的妩媚性感。