办公室里你做错了什么

　　在做演讲的时候，你应该把纲要和重点问题记在脑中，而不是一边看文件一边说，这样会显得你没有做足功课，准备得不够充分。

　　别说得让人觉得云山雾罩。大约1/5的办公室人员都觉得一些商务常用语很难理解。有些员工甚至承认，他们用这些晦涩的专业语言只是为了阻止别人提更多的问题，这样在会议上就能相安无事。

　　避免双手抱头，弓腰而坐，这样显得你很没精神，而且这么坐着也会让自己变得没精神。

　　除非你是个按摩师傅，要不然无论如何都别用手碰你的女同事。不过在男同事的背后拍上两下却完全是另一种涵义。一般人认为，拍别人背的那个比被拍的那个在办公室里的地位高。

　　是困倦，还是醉酒未醒，还是死了？如果都不是的话，请在会议中要保持和讲话者的目光接触。一项调查显示，求职者在面试过程中，如果和面试者只有在少于1/10的时间里有目光接触，会给人留下非常负面的印象。在一次对话中，至少要保持有45%-60%的时间，你都是看着对方眼睛的。

　　咖啡因能缓解你的紧张情绪，或是让你在会议上更放松，但荷兰的一项研究发现，每天四杯以上的咖啡会使你血液中同型半胱氨酸的含量上升到一个危险的水平，足够对你的心脏造成不良影响。

　　交叉双腿除了显示出你的粗鲁，还会压迫你的骶骨关节——你的大腿骨和脊椎的结合处，这样的动作会阻碍血液循环，阻止更多的氧气进入大脑，同时钝化你的思维。

　　如果下午有会，中午不要吃得太多。中午吃太饱会使体内的血液都流向胃部，这样会降低脑部和身体的氧含量。MH建议：中午的时候可以吃一些耐饥的东西和蛋白质，然后吃个水果。到了下午2点或者4点再喝个蔬菜汤，或是来个蔬菜卷。