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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿牛奶的营养价值众所周知(新浪伊人风采配图，来源：东北网)喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。[NextPage]喝奶也能减肥(新浪伊人风采配图，来源：生命周刊)中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士说，很多人都知道牛奶营养价值高，……
每天三杯奶瘦身又补钙(新浪伊人风采配图，来源：南方网)
在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。因为实验表明，每天摄入1200毫克钙才能最好地发挥降低身体脂肪的作用。只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。 >>>>酸奶瘦身必须要注意什么
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