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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿饥饿这个词听起来似乎早应该成了历史，但偏偏在大小馆子和零食罐子的缝隙中，在日益升高的血糖、逐渐加厚的脂肪后，饥饿还是会时不时地冒头儿出来。饿了，吃。这本是最自然的生理反应，可如果这种饿已经不再是正常的生理需求，因为累、因为馋、因为压力、甚至因为疾病的话，那么饥饿本身就是一种麻烦和负担。不过话虽如此，饥饿袭来时那种饥肠辘辘、饥火中烧、饥寒……
招式7：刷舌头
见效时间：1天
舌头上面覆盖了一层白色的舌苔，它是你食欲产生的原因之一。大烟大酒的人在吃饭的时候喜欢口味重、油腻的食物，就是因为舌苔比常人的要厚。
招式8：吃清淡
见效时间：3天
清淡的食物是改变饮食习惯的方法之一，清淡的食物不会刺激味蕾，不会让你有越吃越下饭的感觉，而且不会使体内的水分囤积造成浮肿。
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