图片为配图来源于网络本人打从生下来就超重,听说是当时那家医院最重的BB了,到了初中我就发现自己的胖了,但是我的脸小,看见我的人都不了解我胖,自己也对自己太有自信了点,就从没想过减肥。哎……后来大了,看着身边一个个骨感美女,可以穿吊带,短裤,真是羡慕的不得了,决定真的要瘦了。偶身上的肉很结实,不过都……
★☆★3、不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,我家就买了豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
★☆★4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样返回,效果也不错。