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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿沐浴操，塑型美肤两者兼得如果在平时沐浴的过程中就能同步完成塑型美肤的目的，您是不是愿意去尝试呢？下面介绍的这套针对女性生理特点设计的沐浴操就能帮您实现沐寓塑型兼得的愿望。热身动作(水流接触颈椎和背椎)单手向上，贴近耳朵，伸展肩部，放松颈部，舒缓肩颈部压力，同时使全身肌肉伸展放松。将沐浴乳挤在手中，加适量的水揉搓起泡，怡人的芳香能让你将……
沐浴操，塑型美肤两者兼得
如果在平时沐浴的过程中就能同步完成塑型美肤的目的，您是不是愿意去尝试呢？
下面介绍的这套针对女性生理特点设计的沐浴操就能帮您实现沐浴、塑型兼得的愿望。
单手向上，贴近耳朵，伸展肩部，放松颈部，舒缓肩颈部压力，同时使全身肌肉伸展放松。将沐浴乳挤在手中，加适量的水揉搓起泡，怡人的芳香能让你将一天的疲倦抛诸脑后，然后开始腿部的沐浴操。</p> <p> 腿部动作(水流接触腰椎和背椎) 顺着小腿揉按至大腿后部，再沿大腿内侧由上而下轻抚至脚踝，促进血液循环顺畅。揉按力度要适中，使腿部皮肤通过按摩更光洁有弹性。</p> <p align=left><a href=)
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