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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿向来身形纤瘦的宣萱（Jessica），只是在暴食过后才需要减肥，她说：“我觉得减肥都要顾及自己的体能，如果体能不是太好，不断狂减节食，只会带来反效果，我本身食量很大，如果有需要减肥，我就会先减食量，由两碗饭减为一碗饭，如果成效不大，我会吃半碗饭，所有零食、消夜全部戒掉，这样就一定有效果。[NextPage][NextPage]有时我见到一些女孩说要减肥，但就不断吃……
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