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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿刘亦菲—这位19岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦ｒNO.1——杂食瘦身食疗法早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱中餐：碗饭＋菜晚餐：于七点吃，与中餐差不多……
◎ NO.2——优酪乳瘦身食疗法
起床后：两杯水
早餐：蔬菜汁200cc 中餐：优酪乳500克 晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水 也可以是这样的食用顺序
（1）早餐：蔬菜汁200cc 午餐：正常餐 晚餐：优酪乳500克
（2）早餐：蔬菜汁200cc 午餐：优酪乳500克 晚餐：适量
◎ NO.3——苹果瘦身食疗法
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。
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