艳星教你热身舞运动减肥！

　　和社交名媛帕里斯-希尔顿、尼科尔-里奇相比，今年27岁的乔丹业余时间很少。乔丹说：“她们的身材太极端了，她们采取饮食减肥的方法走得太远了，你甚至可以在她们的肋骨上弹出曲调来。男人们根本不认为那种身材看起来性感，我从来也没有想要象那个样子。我没有尝试过穿刺疗法，我的身材是自然练就的，看起来就是漂亮。” 

　　乔丹强调说：“以前我从来没有被逼着要参加锻炼，想吃什么就吃什么。那个时候的我，可能是大家所见过的最懒的人，总爱吃垃圾食品，中餐、比萨饼和咖哩粉等是我最爱吃的食物。我最担心的就是自己的头发和指甲。可彼得非常注重健美，我们在自己家里建起了一个健身房。里面有一台太阳浴床，可我从没有时间往锻炼上面花。”然而，自乔丹今年6月生下第二个儿子之后，这一切彻底发生了改变。生完孩子的乔丹，当时只有几个星期时间恢复曲线体形，好参加将于今年9月举行的婚礼。

　　“每个女孩子都想在举办婚礼的当天看起来最好看，我也不例外，因此就决定一边减肥恢复体形，一边把锻炼的过程拍成录像带。这就意味着我要坚持这样做，一旦接受了生孩子后要迅速恢复健美身材这一挑战，我就想：这实在是让人们接受真正锻炼的一次大好机会，一次他们可以实实在在看到效果的机会。大家都看过我怀孕期间的照片，也见过我生完孩子后的照片，两下对比，他们可以看到锻炼所带来的巨大变化。这种锻炼方法适合所有人来参与，我就是这种方法能够见效的例子。生完孩子后我的体重指标为10，可现在只有8，是最小的时候。如果这种锻炼方法对我有效，对你也会有效的。”