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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿寒冷的冬日来临了，呆在屋里还兀自瑟瑟发抖，谁还愿意早起、愿意散步？上班或是上课，坐在那里，捧着水杯温暖自己，怎一个冷字了得！恨不得赶紧吃那热气腾腾的火锅！一口又一口，却总是满足不了野蛮的胃口！日渐一日，肥肉渐渐蔓延，经过漫长的夏日的蜕变，美丽的蝴蝶如灰姑娘的水晶鞋，在无情的冬日被打会原型！你甘心年复一年的过这样的循环吗？如果，你和我一样，想永远轻……
(1)生姜红茶
这个相信许多的姐妹都不陌生，这款茶最适应冬季减肥的MM了，闲来无事，泡上一杯生姜爱红茶，享受温暖的同时又可以瘦身，真是一举两得！
(2)块茎食物
土豆、胡萝卜、洋葱、莲藕、红薯等块茎植物，这些都可以加速血液循环，有心的JMS千万别错过哦！
(3)百变水果
水果作为生活中不可缺的食物，我们可以改变食用方式，蒸煮烤随便你，油炸还是免了吧，我喜欢水果羹，美味养颜！
(4)汤汤水水
冬季是汤汤水水的好时光，有心的MM来学煲汤吧！这个要慢慢来哦！美容养颜瘦身兼修身养性！
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