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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿饮食三餐不只可以品味美食，还可以瘦身，让我们一起来看看吧！一、忠于原味，常保新鲜。[NextPage]1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。4、进食前半小时不喝水，以免冲淡胃酸。进食时细嚼……
饮食三餐不只可以品味美食，还可以瘦身，让我们一起来看看吧！
一、忠于原味，常保新鲜。
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