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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿●燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。[NextPage]●玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。●海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。●大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度……
●燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素， 可降低血清胆固醇、甘油三酯。
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