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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿6个理由开始普拉提(Pilates)[NextPage]●备受明星推崇的“有型”运动●集合了瑜伽、舞蹈、体操的身体训练●普拉提运动的核心是呼吸和运动的配合，最大程度释放压力●普拉提能够唤醒腹部深层肌肉，真正打造平坦腹肌，并纠正和保持它的强度。●普拉提动作流畅，看起来赏心悦目●普拉提的动作设计更符合肌肉运动，更有线条感。拍动手臂100下，不……
6个理由开始普拉提(Pilates)
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